Durant cette pause bien-être rapide, individuelle, revitalisante vos collaborateurs découvriront une méthode de massage idéale pour lutter efficacement contre la fatigue, le stress et les problèmes de dos liés à la sédentarité. Idéal en entreprise, il ne nécessite pas de tenue spécifique. Il se pratique à travers les vêtements, à l’aide d’une chaise ergonomique. Une bonne manière d’évacuer le stress, de réduire les tensions musculaires et de soulager la douleur.
Massage assis / renforcement musculaire / circuit training
Yoga du visage et des yeux / relaxation méditation / sommeil
Sophrologie / relaxation méditation / yoga du rire / sommeil
Relaxation méditation / sophrologie
A la croisée du cardio et du renforcement musculaire, le circuit training se base sur un enchaînement d’exercices variés comprenant plusieurs niveaux de difficultés pour un programme adapté à tout type de public et à tous les objectifs.
Plongez dans l'univers fascinant du sommeil avec nos ateliers dédiés. Conçus pour aider vos salariés à comprendre et à optimiser cette fonction vitale, nos sessions explorent les mécanismes, les défis et les stratégies pour une nuit reposante.
De la découverte au perfectionnement, nos professeurs de yoga s’adaptent à tous les niveaux
La méthode Pilates est une gymnastique douce regroupant plus de 500 exercices, visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, et à assouplir le corps.
En petits groupes, dans un but d’initiation, de progression, ou de préparation à une compétition, accompagnez vos équipes dans leurs objectifs avec un coach spécialisé.
Cours collectif permettant de travailler aussi bien la technique que le cardio ! Activité idéale pour se dépenser, la boxe développe les réflexes, l’agilité et la coordination des collaborateurs.
Les séances de massage en entreprise, notamment l'Amma assis, sont organisées sur une chaise ergonomique, d'une durée de quelques minutes. Ces moments de détente visent à soulager le stress et les tensions des collaborateurs directement dans leur environnement de travail. Planifiées régulièrement, ces séances offrent des bienfaits rapides sans perturber la journée au bureau, améliorant ainsi la qualité de vie au travail.
Les massages en entreprise, comme l'Amma assis, offrent une détente rapide en quelques minutes sur une chaise ergonomique. Ils réduisent le stress, les tensions et améliorent la qualité de vie au travail, apportant des bienfaits physiques et mentaux aux collaborateurs sans perturber leur journée.
Oui, les massages en entreprise, comme l'Amma assis, conviennent à tous les employés. Rapides et pratiques, ces séances de quelques minutes sur chaise ergonomique offrent détente et bien-être au bureau, adaptés à chacun.