Atelier sommeil
Plongez dans l'univers fascinant du sommeil avec nos ateliers dédiés. Conçus pour aider vos salariés à comprendre et à optimiser cette fonction vitale, nos sessions explorent les mécanismes, les défis et les stratégies pour une nuit reposante. Des cycles du sommeil aux techniques de relaxation en passant par les facteurs environnementaux qui influencent le repos, nos experts les guideront à travers une multitude de sujets. Dans un monde où le rythme effréné et les distractions numériques perturbent kes nuits, ces ateliers se veulent une bouffée d'air frais, offrant les outils et les connaissances pour retrouver un sommeil profond et réparateur. Accordez un moment pour redécouvrir l'art de bien dormir.
Nos autres activités
Cardio boxing
Mélange de renforcement musculaire et de sport de combat sur un fond de musique entraînante.
Ateliers Gestion du Stress
Dans un monde professionnel en constante mutation et avec un mode de vie effréné, la gestion du stress est essentielle pour préserver bien-être, performance et sérénité.
Sophrologie en entreprise ou relaxation méditation
Déconnectez du travail et partagez une pause détente avec nos séances de relaxation.
Running
En petits groupes, dans un but d’initiation, de progression, ou de préparation à une compétition, accompagnez vos équipes dans leurs objectifs avec un coach spécialisé.
Yoga sur chaise
Le yoga sur chaise consiste à réaliser un certain nombres de mouvements dans un espace relativement limité et donc étroit.
Cuisse abdos fessier
Le « CAF » est un cours qui va renforcer et tonifier le centre et le bas du corps : ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers et jambes.