DISCIPLINES

Do In Automassage

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Notre journée de travail crée des tensions physiques qui peuvent impacter négativement notre productivité et notre concentration. Cette séance d’automassage se focalise sur des mouvements qui permettent de se libérer des tensions physiques de la journée. Cet atelier peut être personnalisé selon le type de travail de vos collaborateurs (sur écran, débout…).

NOS COACHS

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Fabienne Bichon

Relaxation méditation / sophrologie

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Frédérik Ngodi

Yoga / relaxation méditation

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Claire Fonvieille

Relaxation méditation / sophrologie

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Cédric Pejou

Sophrologie / relaxation méditation / yoga du rire / sommeil

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ACTIVITÉS

Nos autres activités

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Ateliers Gestion du Stress

Dans un monde professionnel en constante mutation et avec un mode de vie effréné, la gestion du stress est essentielle pour préserver bien-être, performance et sérénité.

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Circuit training

A la croisée du cardio et du renforcement musculaire, le circuit training se base sur un enchaînement d’exercices variés comprenant plusieurs niveaux de difficultés pour un programme adapté à tout type de public et à tous les objectifs.

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Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise consiste à réaliser un certain nombres de mouvements dans un espace relativement limité et donc étroit.

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Boxe

Cours collectif permettant de travailler aussi bien la technique que le cardio ! Activité idéale pour se dépenser, la boxe développe les réflexes, l’agilité et la coordination des collaborateurs.

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Massage en Entreprise

Proposez à vos collaborateurs une pause bien-être rapide, individuelle et revitalisante.

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Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce regroupant plus de 500 exercices, visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, et à assouplir le corps.

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